一位美国医生发现，营养状况好的母亲，她们所生的婴儿有94%健康良好，而营养状况不良的母亲所生的婴儿，有92%健康状况不佳。

　　每个妈妈都希望自己能养育一个健康聪明的宝宝，如果孕期补充足够的主要神经营养素，能帮助妈妈将宝宝的聪明养出来！促进大脑发育的营养素主要有蛋白质、脂肪（必需脂肪酸DHA）、维生素、无机盐等。孕妇特别需要DHA，是因为DHA是唯一同时为胎宝宝提供大脑、眼睛和心脏健康发育的Omega-3。DHA在日常膳食中的主要来源是富含脂肪酸的鱼类和动物内脏，因此大多数孕妇每天摄入的DHA比专家的推荐量300mg/天要少得多。胎宝宝大脑的60%由各种脂肪组成，而其中的35％是DHA，在妊娠的最后3个月，宝宝的大脑增重迅速，要达到以前的4～5倍，因此补充足量的脂肪酸（DHA）就显得尤为重要。

　　如何补充DHA呢？有人说“吃核桃，补大脑”！其实像核桃这类坚果，本身并不含有DHA。而是其含有的亚麻酸与人体的消化合成作用，转化成DHA。但由于转化过程缓慢和转化的量有限。若要靠核桃满足每日的DHA需求量，需要每天吃1斤多核桃，显然这是不现实的。因为核桃食入过量，可能会出现头晕，呕吐等现象。如果通过海产品补充DHA好吗？海产品中只有金枪鱼的DHA含量最高，但是医生建议不能长期大量吃一种海鱼，由于污染，会导致体内水银超标，只能适当摄取，并多样化才能确保健康。如果直接补充DHA制剂，选鱼油DHA吗？补充DHA的鱼油类营养品，虽然这类产品富含DHA，但由于是从鱼油中提取的DHA同时含有EPA，EPA不适合胎儿和婴幼儿。

　　什么样的DHA更适合孕妇和宝宝补充呢？现在很多国际一线品牌奶粉大部分都添加“藻油”DHA。因为藻油DHA中最纯净的T油是直接从海洋单细胞寇氏隐甲藻Crypthecodiniumcohnii（曾译名“双鞭甲藻”）提取，未经食物链传递，安全无污染。不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力强，容易吸收。目前选用这种优质T油的DHA补充剂，有美国纯进口品牌乐辅智，其是全球70多个国家信赖的life’sDHA的音译中文名，乐辅智是高端DHA品牌，专为中国妈妈和宝宝打造DHA产品，其安全性和高品质在社会上形成了良好的口碑，受到很多妈妈的欢迎。