春日气息渐浓，想与宝宝来一场早春的邂逅吗?妈妈们可不要忘记给宝宝备好装备哦。春季是细菌和病毒复苏的季节，带宝宝出门别只注意吃穿用品，更重要的是提前为宝宝打好抵抗力基础!小编小编，有没有什么方法可以让宝宝轻松提高抵抗力呢?想知道?嘿，请继续往下瞧咯!
1.抵抗力装备，宝宝欢乐出游很happy
春天来到了，气温回暖了，宅了一个冬天的宝宝们也该出来活动活动身体啦!当心，喜爱春天的可不止有宝宝哦，还有各类细菌和病毒，宝宝若是没有良好的抵抗力，出门玩耍很容易“中招”。还好，我们有三妙招提高宝宝抵抗力。
·生活作息要规律
在日常生活中，爸妈们应当有意识地帮宝宝培养规律的生活作息时间，因为充足的休息和睡眠能促进宝宝的免疫系统快速恢复。尤其是在宝宝疲劳或疾病前后，让宝宝好好睡一觉，宝宝才会更容易恢复元气哦。
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径。适量的运动能促进宝宝的内循环和内分泌，提升身体各器官的性能，从而有效地增强宝宝的免疫力。无论是什么季节，爸妈们都应该鼓励宝宝多运动锻炼，适当地到户外晒晒太阳，这样宝宝的体质才会棒棒哒。
与体内其他系统一样，免疫系统的正常发展和成熟也依赖于正常的营养供应和平衡的营养摄入。营养供应不足，免疫系统就容易脆弱，让细菌和病毒长驱直入。因此，爸妈们要在宝宝的每日饮食上多下苦功了!不过，宝宝的饮食结构比较单一，怎样才能更好地补充营养，同时抵抗力得到提升呢?
嘿嘿，小编偷偷告诉你，宝宝年纪小的时候，可通过摄入母乳，延续妈妈的抵抗力。当长到6个月-3岁之间，源自妈妈的抵抗力逐渐消失，而宝宝自身免疫系统又没完全建立起来时，宝宝可以通过食用添加了健抗力强化组合(β-植物油、GOS益生元、核苷酸)的素加奶粉，有助宝宝抵抗力发展。
根据研究表明，β-植物油有助于促进钙和能量的吸收(1);GOS益生元能帮助肠道中的有益菌生长(2)，有助于肠道免疫系统发育;而核苷酸有利于宝宝体内抗体产生(3)，帮助免疫系统发育成熟，降低宝宝发生感染性的几率(4)。
2.备好物品，宝宝活力出游没担忧
带着宝宝出游，想轻装简行?小编直接告诉你吧：是办不到的!出门前，宝宝的日用品一定要备齐，必备不时之需：奶瓶、纸尿裤、衣物等，一个都不能少。还可以为宝宝带上一两件ta心爱的玩具、或者一本故事书之类的，用来打发旅途中的无聊时光。
·衣物日用篇
春季是冬夏之间的过渡季节，天气变化大，早上还阳光明媚，下午可能就阴雨绵绵了。爸妈带宝宝出门一定记得准备替换的衣物，特别是裤子最好多带几条，宝宝弄湿了裤子后可以及时替换。根据春季的气候特点，爸妈们还可以带一件保暖的针织小外套，还有小雨伞出门。如果宝宝还需用纸尿裤，一定要根据行程带够量哦。
·饮食餐具篇
如果宝宝还在吃奶，奶瓶是必不可少的，而且至少要带两个奶瓶，以便在不能及时清洁消毒的时候替换着用;如果宝宝需要吃辅食，最好使用宝宝自己的餐具，这样安全卫生一点，宝宝也能吃得更安心。另外，出门在外一日三餐不好保证，爸妈们记得要给宝宝备齐充足的奶粉或辅食，最好是能有助于宝宝抵抗力生成的产品，比如素加奶粉，让宝宝健康玩乐。
·应急药品篇
爸妈们如果打算带宝宝到野外游玩，可以带上清凉油一类的药物，预防蚊虫叮咬或者路途晕车。有些孩子出门在外特别活跃，一不小心就会出现摔伤或擦伤的情况，这时候爸妈就需要准备一些止痛药、跌打油、创可贴等。
参考研究资料：
1. VP Carnieli 等,婴幼儿奶粉中棕榈酸的结构和数量对脂肪、脂肪酸和矿物质吸收的影响.《儿科肠胃营养杂志》.1996.
2.Carlos Sierra等,含GOS益生元奶粉对婴儿出生一年内的益生作用：一项多中心、随机、双盲研究.《欧洲营养学杂志》.2015.
3.Pickering LK等,含有核苷酸的婴幼儿配方奶粉和母乳对免疫系统调节的作用.《儿科学杂志》,1998.
4.Shaller JP等,含有核苷酸的饮食对婴儿免疫的影响.《儿科学研究》.2004.
