【3月21】 在第十六个世界睡眠日前后，纸尿裤行业领先者帮宝适品牌携手国内知名育儿专家和专业睡眠顾问打造宝宝金质睡眠月，分别在广东佛山、江苏苏州、福建厦门三座个性鲜明的城市开设首堂中国宝宝金质睡眠必须课，希望更多宝宝能够“好好睡觉 天天向上”。截止目前，已经有近百位佛山和苏州的运动觉主妈妈和学霸觉主妈妈，带着宝宝一起参加了宝宝第一堂人生必修课，为宝宝整晚安睡而充电。3月26日（下周六），帮宝适金质睡眠课堂还将在福建厦门继续开讲，为整个宝宝金质睡眠月划上完美句号。

佛山功夫觉主妈妈代表接受中国宝宝金质睡眠课堂毕业证

苏州学霸觉主妈妈代表接受中国宝宝金质睡眠必修课堂毕业证

在金质睡眠必修课上，婴幼儿睡眠专家和国内知名儿科医生都不约而同地指出同一个中国宝宝睡眠的现状：中国几乎60%的宝宝都睡不够12小时，“睡商”低于正常水平。在宝宝0-3岁黄金成长期内提高他们的“睡商”，保证12小时的金质睡眠，对大脑良好发育以及未来智商、情商的发展至关重要，在一定程度上也决定了宝宝认知程度的发展。

好好睡觉，天天向上

一项基于1100个婴儿的跟踪研究表明，睡得香、睡整觉的宝宝，与妈妈的日常互动更好，学习能力更强。然而，在中国几乎60%的宝宝都睡不够12小时，“睡商”低于正常水平。“好好睡觉、天天向上”，让宝宝们睡个好觉，对于宝宝早期发展如身体发育、智商和情商发展非常重要。

提升宝宝睡商三大法则

课堂上，针对妈妈们提出的关于宝宝睡眠最困扰3大问题“宝宝睡觉总是哭闹怎么办？”“宝宝每天睡觉哄睡难？”“宝宝夜间总是频繁夜醒？”国内为数不多研究宝宝睡眠领域的知名专家和知名儿科医生都提出了相对应的解决方法。

曾捷总结出“提升宝宝睡商三大法则”：一、发展宝宝的睡眠能力，父母不要过度哄睡、过度接觉；二、重视运动对宝宝睡眠的作用；三、合适的睡眠环境对宝宝的金质睡眠意义非凡，父母应避免在宝宝睡眠时有频繁更换纸尿裤等打扰宝宝睡眠的行为。

帮宝适携手睡眠专家与达人妈妈共同启动金质睡眠专车服务

针对妈妈们提出的“哄睡难”的问题，欧茜老师向现场妈妈普及了培养宝宝良好睡眠习惯的方法，她提出无论白天还是夜晚睡眠，让孩子在睡前有一段固定的安静时间，安排固定有序的睡前活动，可以培养宝宝良好的睡眠习惯。其中，睡前绘本就是一个不错的选择。

国内知名儿科医师欧茜为妈妈们传授宝宝睡眠知识

独家哄睡经 高手在民间

除了掌握科学睡眠知识，如今的新生代妈妈在育儿观上更有主见，可以够摸索出适合自家宝宝的育儿心经。佛山瑜伽妈妈陈双凤和苏州主持人妈妈司雯嘉就是这样的育儿达人妈妈，对宝宝睡眠护理颇有心得，为了让宝宝睡得更好，她们都有着自己的独门小秘招。

作为运动觉主的妈妈，陈双凤分享道“入睡前我会给宝宝做简单的婴儿瑜伽操，动动手、动动脚，不仅可以增强宝宝神经肌肉的协调性，提高免疫力，还能帮助宝宝更好得控制入睡情绪，睡得更香。我也可以在这个过程中和宝宝增进感情，享受一段美好的亲子时光。”

佛山达人妈妈陈双凤现场教学宝宝睡前瑜伽操

作为一名专业的主持人兼新手妈妈，司雯嘉特别擅长给宝宝将睡前故事，她分享道“为了让宝宝可以更好、更快入睡，可以给宝宝讲述一些与可爱小动物相关的，充满游戏色彩与想象成分的故事，让宝宝觉得好听又好玩，能早早入睡。”

达人妈妈司雯嘉现场分享宝宝睡前小故事

国内首个移动睡眠课堂 一键呼叫睡眠顾问

为了让更多妈妈宝宝享受到睡眠课堂，帮宝适与滴滴合作、纽诺育儿合作，打造国内首个“移动睡眠课堂”作为金质睡眠必修课的户外延伸。在此次移动睡眠课堂中，帮宝适还邀请到国内专业婴幼儿睡眠顾问作为移动课堂导师。滴滴一下，就有帮家金质睡眠专车载着睡眠顾问前来接驾，出行一路上为佛山、苏州、厦门三地的宝妈们在宝宝睡眠问题上答疑解惑，并给予解决方案，帮助妈妈和宝宝能睡个好觉。

帮宝适金质睡眠专车帮助宝宝们睡个好觉

国际认证睡眠咨询师林小暖坐镇帮宝适金质睡眠专车

在帮宝适在3月打造的宝宝金质睡眠课堂上，通过婴幼儿睡眠专家、达人妈妈和睡眠顾问各角度的干货分享，我们相信越来越多的中国妈妈会重视宝宝的12小时金质睡眠，帮助中国宝宝们成为金质未来觉（Jiào）主！