１、注意冷暖调节。正处于变声期的孩子要随季节、气侯的变化而注意冷暖；做父母的则更要关心孩子的这一时期的冷暖；预防感冒或其他上呼吸道疾病发生。２、注意控制发音。正处变声期的孩子要减少发音，更不要大喊大叫，以免声带肌肉负担过重。嗓音低沉是嗓音变化的正常规律，不要因此而拼命发高音，以免声带病变，对从事戏曲、歌唱的孩子来说要严守科学训练方法。每次练声最好不超过１５分钟，１天的练声总量不得超过２小时，如声音出现嘶哑，应立即禁声。
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